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いい緊張は能力を2倍にする

緊張は「敵」ではなく「味方」です。「全く緊張しない状態」よりも「適度に緊張した状態」の方が、高いパフォーマンスを発揮するからです。『読んだら忘れない読書術』『神・時間術』など、精神科医のベストセラー作家が、緊張をコントロールし、パフォーマンスをあげる方法を伝授!・スピーチではとにかく冷たい水を飲め・炭水化物を制限すると緊張しやすい・納豆、チーズ、バナナがセロトニンを作る


同じ著者の本

著者名:
樺沢紫苑
出版社:
文響社
掲載誌:
--
賞:
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発売日:
2018/06/01
原本公開日:
2018/06/01
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